蒸汽眼罩，千万别戴着睡觉！

时间：2026-07-16 15:19:23 来源：东方网

近期，蒸汽眼罩有消费者使用蒸汽眼罩后出现眼周低温灼伤，千万相关话题引发热议。别戴大家印象中的着睡“护眼”产品为什么会造成眼周皮肤灼伤？

蒸汽眼罩可致低温灼伤

专家介绍，不只是蒸汽眼罩高温才会造成灼伤，慢性低温也会形成比较严重的千万灼伤。而眼部皮肤是别戴全身最薄的皮肤，因此更为娇嫩。着睡

据介绍，蒸汽眼罩蒸汽眼罩主要依靠产品中铁粉氧化发热的千万原理，缓解视疲劳。别戴不同厂家生产工艺与温控能力参差不齐，着睡部分产品发热温度超过50℃、蒸汽眼罩发热时长超过20分钟，千万可能存在安全隐患。别戴

尤其消费者夜间睡眠时使用，以及部分糖尿病患者、痛觉感知迟钝人群使用风险更高。这类人群对温度变化敏感度较低，且低温灼伤初期痛感微弱，长时间使用易在无明显痛感下发生低温灼伤，往往皮肤出现红肿、烫痕甚至水疱时，已造成不可逆的皮肤损伤。

低温灼伤眼周

首先降温勿乱涂药

不当使用蒸汽眼罩既可能遭遇低温灼伤，也可能因眼罩破损引发异物入眼。遇到这两种突发情况该如何科学急救，避免不可逆损伤？

如果眼周热敷出现低温灼伤，可采取以下措施：

若蒸汽眼罩发生破损，内部铁粉、活性炭等颗粒物不慎入眼，极易划伤、灼伤眼睛，需牢记三点急救原则：

专家特别提醒：佩戴隐形眼镜期间，不能使用蒸汽眼罩及其他眼部热敷方式。

哪些情况适合做眼部热敷？

睑板腺生长在眼皮内侧，负责分泌油脂、滋润眼球。热敷能温热疏通睑板腺，化开淤积油脂，缓解眼干与视疲劳。但也有人热敷后反而加重眼部不适。哪些情况适合做眼部热敷？居家热敷又该如何规范操作？

专家表示，眼部热敷主要适用于睑板腺功能障碍人群，这类人群常伴随眼干、视物模糊间歇性发作、眼部异物感等症状。可使用温热毛巾热敷，温度、时长可自主把控。坚持早晚各热敷一次，可辅助改善睑板腺功能障碍不适症状。

然而，引发视疲劳、干眼症的诱因众多，包括空气中颗粒物超标、睡眠质量不佳、情绪焦虑抑郁、体内激素水平波动等，并非所有诱因引发的眼干疲劳都适合热敷。过敏发作期或患有过敏性结膜炎的人群，热敷反而会加重过敏反应，此类情况可在专业医生指导下选择冰敷舒缓症状。

此外，市面上有些蒸汽眼罩宣称添加叶黄素，佩戴就能给眼睛补充营养。专家表示，叶黄素分子较大，外用于皮肤时难以穿透完整皮肤屏障被眼部深层组织有效吸收。

来源：央视新闻微信公众号综合《朝“问”健康》